曼彻斯特议员:我与抑郁症的秘密斗争 2018-10-10 11:17:00

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我一直在思考撰写这篇评论文章,并使用少数几个作为建议的发声板

经过许多个月,我得出结论是开放的,我欠我自己和成千上万的人,由于我的疾病的耻辱,仍然沉默地遭受抑郁症

8月,漫画罗宾·威廉姆斯(Robin Williams)的悲惨死亡暂时引发了对这种严重精神疾病的关注,这种疾病是这个国家18至45岁男性的最大杀手

当然,抑郁症并不是针对性别的,它在阶级,信仰或宗教方面没有任何限制,我个人意识到来自各行各业的美丽人类遭受的苦难和后果

太多人选择通过自己的生命关闭其恶魔的大门

我和抑郁症一起生活了大约五年,在寻求医生帮助之前,我花了四年时间

在我生病之前,我对狮子有信心,我的工作和政治生涯进展顺利

我真的以为我可以接受这个世界,没有什么可以触动我

不要误会我的意思,我们都有失望的时刻,但我的成长经历总是告诉我要把自己搞砸,继续下去

在我的案例中,有一些触发因素,一个是围绕计划家庭的困难,做出艰难的职业决定(事后看来是错误的),而我的妈妈被诊断出患有癌症

我的应对机制是让自己投入工作

我做了太多,我真的崩溃了,并且陷入了自我毁灭的恶性循环

那天我决定去看医生,我倒在浴室的地板上,我只是不再喜欢生活了

无论我怎么努力,我都无法摆脱那种麻木和绝望的黑暗隧道

我很尴尬地去看医生,我的妻子已经走到她的系绳的尽头并强迫这个问题

我被诊断出患有临床抑郁症和处方抗抑郁药

医生一直都很支持

我的复苏之旅并不是线性的,我的自我毁灭时期几乎导致了我与妻子20年关系的结束

我的处方剂量增加了一倍,我最终被提到了认知行为治疗师

这种谈话疗法一直是我用药的重要工具,可以帮助我恢复健康

它帮助我开始喜欢自己,寻找解决方案而不是问题,并重建我的自尊